PHWR 질병관리청 공식학술지
주간 건강과 질병(Public Health Weekly Report)

19세 이상 유산소 신체활동 실천율은 2022년 53.1%로 2021년 47.9%에 비해 5.2%p 증가하였고, 2022년 기준 2명 중 1명 정도가 유산소 신체활동을 실천하는 것으로 나타났다(그림 1). 2022년 기준 유산소 신체활동 실천율은 남자(55.4%)가 여자(50.7%)에 비해 높았고 연령별로는 20대가 가장 높았다(그림 2).

Figure 1. 유산소 신체활동 실천율 추이, 2014–2022년

Figure 2. 연령별 유산소 신체활동 실천율, 2022년

*유산소 신체활동 실천율: 일주일에 중강도 신체활동을 2시간 30분 이상 또는 고강도 신체활동을 1시간 15분 이상 또는 중강도와 고강도 신체활동을 섞어서(고강도 1분은 중강도 2분) 각 활동에 상당하는 시간을 실천한 분율

^†그림 1의 연도별 지표값은 2005년 추계인구로 연령표준화

출처: 2022년 국민건강통계, http://knhanes.kdca.go.kr/

작성부서: 질병관리청 만성질환관리국 건강영양조사분석과